Natūralios priemonės odos priežiūrai – tai veikliosios medžiagos, sudėtyje neturinčios sintetinių priedų, kurios maitina, drėkina ir valo odą.
Efektyviausiomis priemonėmis laikomi argano, šaltalankių ir kokosų aliejai, shea sviestas, alavijo gelis ir medus, nes šios medžiagos atkuria odos barjerą, stiprina drėgmės balansą ir skatina ląstelių regeneraciją.
Klinikos „BellaDerma“ specialistai aptaria šių priemonių tikslinį poveikį odos barjerui, elastingumui ir gijimo procesams.
Esant pažengusioms odos problemoms, natūralių priemonių poveikio nepakanka – tokiais atvejais reikalingos klinikinės procedūros, tokios kaip PRP terapija, kurios veikia giluminius audinius.
Efektyviausios natūralios priemonės odos priežiūrai
Argano aliejus
Argano aliejus pasižymi didele linolo ir oleino rūgščių koncentracija, kurios stiprina odos barjerą ir padeda sulaikyti drėgmę giluminiuose epidermio sluoksniuose.
Tokoferolis (vitaminas E) ir fitosteroliai neutralizuoja laisvuosius radikalus, skatina kolageno sintezę ir mažina raukšlių formavimąsi. Skvalenas ir triterpenai palaiko odos elastingumą ir gerina paviršiaus stangrumą.
Dėl savo priešuždegiminių savybių aliejus tinka jautriai, sudirgusiai odai – ramina paraudimą, slopina niežėjimą ir spartina odos regeneraciją.
Šaltalankių aliejus
Šaltalankių aliejus pasižymi didele karotenoidų, ypač beta-karoteno ir omega-7 rūgščių koncentracija, kurios spartina odos ląstelių regeneraciją bei padeda atkurti pažeistą epidermį.
Vitaminas C ir flavonoidai stiprina jungiamąjį audinį, palaiko natūralius gijimo procesus ir pagreitina smulkių žaizdelių užsitraukimą. Polinesočiosios riebalų rūgštys minkština randėjančią odą, palaiko jos elastingumą ir mažina naujų randų formavimosi riziką.
Natūralūs antioksidantai apsaugo nuo žalingo UV spindulių poveikio, mažina saulės sukeltą oksidacinį stresą ir uždegiminius pažeidimus.
Kokosų aliejus
Kokosų aliejus pasižymi dideliu lauro ir miristo rūgščių kiekiu, kurios veikia kaip emolientai – padeda palaikyti odos glotnumą, minkštumą ir užrakina drėgmę paviršiniuose sluoksniuose.
Kaprilo ir kaprino rūgštys suteikia aliejui antibakterinių savybių, kurios slopina uždegiminius procesus ir mažina sudirgimą, ypač jautriose vietose. Aliejus sudaro apsauginę plėvelę, saugančią odą nuo išorinių veiksnių, tokių kaip vėjas ar šaltis, todėl ypač tinka naudoti šaltuoju metų laiku.
Tepant po prausimosi, kokosų aliejus greitai įsigeria ir padeda atkurti natūralų lipidų balansą – idealiai tinka sausai, pleiskanojančiai kūno odai.
Shea sviestas (taukmedžio sviestas)
Shea sviestas pasižymi didele oleino, stearino ir palmitino rūgščių koncentracija, kurios atkuria pažeistą odos lipidinį sluoksnį, užtikrina ilgalaikį drėkinimą ir pagerina odos elastingumą.
Vitaminas A skatina ląstelių regeneraciją, spartina audinių atsinaujinimą ir padeda gyti smulkiems pažeidimams. Dėl savo tirštos, apsauginės tekstūros shea sviestas sudaro natūralų barjerą, saugantį odą nuo šalčio, sauso oro ir mechaninio dirginimo.
Priešuždegiminės savybės veiksmingai mažina niežėjimą, šerpetojimą bei atopinio dermatito simptomus.
Alavijo gelis (Aloe vera)
Alavijo gelis pasižymi dideliu polisacharidų kiekiu, tarp kurių svarbiausias – acemananas, mažinantis paraudimą, niežėjimą ir uždegiminius procesus, todėl ypač tinka sudirgusiai ar jautriai odai.
Vitaminai A, C, E ir cinkas aktyvina kolageno sintezę, skatina ląstelių regeneraciją ir spartina smulkių žaizdelių gijimą. Dėl humektantinių savybių alavijo gelis pritraukia ir išlaiko drėgmę giliuose epidermio sluoksniuose, gerinant odos elastingumą ir apsaugines funkcijas.
Jo antibakterinės ir priešgrybelinės savybės padeda palaikyti sveiką mikrobiotinę odos terpę.
Medus
Medus pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis – fermentų veikla jame išskiria vandenilio peroksidą, kuris efektyviai slopina bakterijų, įskaitant Propionibacterium acnes, dauginimąsi.
Fruktozė ir gliukozė veikia kaip natūralūs humektantai – pritraukia drėgmę į epidermį ir palaiko odos drėgmės balansą.
Aminorūgštys, vitaminas B5 bei mineralai, tokie kaip cinkas ir magnis, spartina audinių regeneraciją, padeda odai gyti ir mažina randėjimo riziką. Flavonoidai ir fenoliniai junginiai veikia kaip antioksidantai – mažina uždegimą, paraudimą ir dirginimą.
Papildoma pagalba odos sveikatai
Hidratacija
Pakankamas vandens kiekis – apie 1,5–2 litrus per dieną – palaiko normalias ląstelių funkcijas ir užtikrina odos drėgmės balansą. Tinkama hidratacija padeda išvengti šerpetojimo ir sausumo.
Vanduo gerina medžiagų apykaitą – skatina naudingųjų medžiagų patekimą į audinius ir padeda efektyviau pašalinti toksinus, kurie slopina odos regeneraciją.
Sveika mityba
Subalansuota mityba aprūpina organizmą antioksidantais, tokiais kaip vitaminai A, C ir E, kurie saugo odos ląsteles nuo oksidacinių pažeidimųų.
Sveikieji riebalai, randami avokaduose, alyvuogių aliejuje ar riešutuose, palaiko ląstelių membranų vientisumą ir hormonų pusiausvyrą, svarbią odos elastingumui ir regeneracijai.
Baltymai iš kiaušinių, ankštinių ir žuvies aprūpina organizmą amino rūgštimis, kurios reikalingos audinių atsinaujinimui ir odos struktūros palaikymui.
Venkite agresyvių kasdienių veiksnių
Kasdieniai įpročiai gali pažeisti odos natūralią apsaugą.
Tonikai su alkoholiu naikina odos barjerą, skatina šerpetojimą ir gali sukelti uždegimus.
Karštas vanduo sausina odą ir ardo natūralų lipidų sluoksnį, todėl rekomenduojama rinktis šiltą, ne karštą vandenį procedūroms.
