Nėštumas – tai stebuklingas ir kartu kupinas iššūkių metas kiekvienai moteriai. Per šį laikotarpį moters kūnas patiria daugybę pokyčių, rimtai veikiančių moters sveikatą. Vienas iš dažniausiai pastebimų reiškinių – kapiliarų problemos.
Šiame straipsnyje išsamiai nagrinėsime, kodėl kapiliariai nėštumo metu tampa problemiški ir kaip su tomis problemomis galima kovoti.
Kapiliarų šalinimas lazeriu – vienas veiksmingiausių sprendimų šalinant išsiplėtusius, diskomfortą keliančius kapiliarius veido, dekoltė ar kojų srityje po gimdymo. Kviečiame susipažinti plačiau su šia, mūsų klinikoje teikiama paslauga.
Kas yra kapiliarai ir kokios jų funkcijos organizme?
Kapiliarai yra mažiausi kraujagyslių tinklo elementai, kurie atlieka gyvybiškai svarbią funkciją – aprūpina kūno ląsteles deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, taip pat pašalina iš jų medžiagų apykaitos produktus ir anglies dioksidą.
Kapiliarų tinklas yra itin platus ir pasiekia kiekvieną organizmo kampelį, taip užtikrinant optimalią medžiagų apykaitą net pačiose mažiausiose audinių dalyse.
Apart to, kapiliarai taip pat atlieka labai svarbų vaidmenį reguliuojant ir palaikant tinkamą kūno temperatūrą.
Kodėl nėštumo metu atsiranda kapiliarų problemos?
- Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu moters organizmas patiria didelių hormoninių pokyčių, kurie yra būtini normaliam vaisiaus vystymuisi.
- Estrogeno ir progesterono įtaka: Šių hormonų lygio šuoliai organizme tiesiogiai veikia kraujagyslių tonusą, galintį turėti įtakos kapiliarų būklei.
- Kapiliarų pokyčiai: Dėl hormonų pokyčių ir padidėjusio kraujo tūrio kapiliarai tampa kur kas labiau pastebimi, o kai kuriais atvejais, net labiau pažeidžiami.
- Padidėjęs kraujo tūris: Nėštumo metu kraujo tūris moters organizme ženkliai padidėja, kas didina spaudimą kraujagyslėms, o kapiliarus – daro ryškesnius.
Pagrindinės kapiliarų problemos nėštumo metu
- Kraujagyslių „voratinkliai“: Tai ploni, paviršiniai kapiliarai, kurie tampa labiau pastebimi odos paviršiuje, dažniausiai ant kojų ir veido.
- Venų varikozė: Atsiranda dėl venų vožtuvų susilpnėjimo ir kraujo tėkmės sutrikimų, taip pat yra labai dažnas reiškinys nėštumo metu.
- Hemoroidai: Tai išsiplėtusios venos ties žarnyno pabaiga (išange), kurios yra ypač dažnos dėl padidėjusio spaudimo pilvui nėštumo metu.
- Telangiektazija: Tai nedidelių, paviršinių odos kapiliarų išsiplėtimas, dažniausiai pasireiškiantis veido srityje.
Prevencija ir gydymo būdai. Kaip apsisaugoti nuo išsiplėtusių kapiliarų?
Subalansuota mityba
Norint sumažinti kapiliarų keliamas problemas nėštumo metu, labai svarbi bus subalansuota ir naudinga mityba.
Racionas turėtų būti praturtintas vaisiais, daržovėmis, sveikais riebalų šaltiniais ir pakankamu baltymų kiekiu, kitaip tariant, maistinėmis medžiagomis, kurios padeda palaikyti normalią kraujotaką ir stiprina kraujagyslių sieneles.
Maisto produktai, turintys daug vitaminų C ir E bei flavonoidų, tuo tarpu, gali padėti stiprinti kapiliarų sienelių elastingumą.
Pakankamas skysčių vartojimas
Dehidratacija gali sukelti kraujotakos problemas, todėl pakankamas vandens vartojimas yra būtinas. Vanduo padeda palaikyti reikalingą kraujo tūrį organizme ir gerina kraujotaką, taip mažinant spaudimą kapiliarų tinklui.
Nėštumo metu, rekomenduojama kasdien išgerti ne mažiau kaip 8-10 stiklinių vandens per dieną, tam, kad kūnas būtų tinkamai hidratuotas.
Reguliarus fizinis aktyvumas
Tokios formos fizinis aktyvumas kaip vaikščiojimas, plaukimas ar specializuotos nėščiųjų mankštos, gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti kapiliarų problemų riziką. Judėjimas skatina geresnę širdies veiklą ir kraujo cirkuliaciją, kas padeda efektyviau paskirstyti deguonį ir maistines medžiagas visiems kūno audiniams.
Reguliari mankšta taip pat mažina patinimų ir kapiliarų išsiplėtimo tikimybę.
Kompresiniai apatiniai drabužiai
Nėštumo metu rekomenduojama dėvėti kompresinius apatinius drabužius, kadangi jie padeda palaikyti tinkamą kraujotaką kojose. Šie drabužiai sukurti taip, kad darytų nuoseklų spaudimą kojų sričiai, kas užtikrina geresnę jų kraujotaką, mažina patinimus, venų varikozės ir išsiplėtusių kapiliarų riziką.
Rekomenduojama rinktis tik mediciniškai patvirtintus, aukštos kokybės kompresinius gaminius prieš tai pasitarus su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju ar angiochirurgu.
Kada kreiptis į gydytoją?
| Situacija | Veiksmas |
| Kapiliarų pokyčiai | Jeigu pastebimi bet kokie įtartini kapiliarų pokyčiai, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. |
| Skausmas | Jeigu kapiliarų pokyčiai yra lydimi skausmo, svarbu informuoti gydytoją apie skausmo pobūdį ir intensyvumą, kitus nemalonius pojūčius. |
| Patinimai | Jeigu kapiliarų pokyčiai yra lydimi patinimų, gydytojas gali nurodyti tinkamas priešuždegimines ar kitas gydomąsias priemones pagal situaciją. |
| Kiti nemalonūs simptomai | Jeigu kapiliarų pokyčiai yra lydimi kitų nemalonių simptomų, tokių kaip odos paraudimas ar niežėjimas, taip pat būtina apsilankyti pas specialistą. |
| Profesionali konsultacija | Gydytojas gali rekomenduoti papildomus tyrimus ir atitinkamą gydymą, priklausomai nuo problemos sudėtingumo. |
Pabaigai
Kapiliarų problemos nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys, kuris, nepaisant sukeliamų nepatogumų, dažniausiai yra laikinas. Svarbu žinoti, kad yra įvairių būdų, kaip šias problemas galima suvaldyti ir netgi jų išvengti.
